Kilo almak da en az kilo vermek kadar zorlayıcı bir süreç olabilir. Toplumda zayıf olmak çoğu zaman güzel ya da ideal bir durum olarak kabul edilse de normalin altında bir kiloya sahip olmak birçok soruna neden olabilir. Bedensel ve ruhsal sağlık için ideal kiloda olmak oldukça önemlidir. Kilo almak isteyen kişilerin bu süreci bilinçli ve sağlıklı bir şekilde yürütmeleri çok önemlidir.
Sağlıklı kilo alma yolları nelerdir? Sağlıklı kilo almak isteyenler için öneriler
Sağlıklı kilo alma yolları nelerdir? Sağlıklı kilo almak isteyenler için öneriler